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有屋科技为你的健康保驾护航

文章发布日期: 2016-10-28

1025日,中共中央、国务院印发了《健康中国2030”规划纲要》,并发出通知,要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。《纲要》在十三大领域设定了健康中国建设主要指标,其中要求2015年至2020年健康服务业总规模要超过8万亿元,到2030年产业规模达到16万亿元。在健康生活领域,提出的指标是到2020年经常参加体育锻炼的人数达到4.35亿人,到2030年达到5.3亿人。

世界卫生组织20136月份曾经发布一份简报,简报指出,缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。按照估算,目前每年全世界因缺乏锻炼而致死的人数高达320万人,近10年间增长迅速。为此,世卫呼吁各国卫生部门给予重视,号召人们加强体育锻炼,并提出了“体育锻炼让生命更有价值”的口号。

世卫为此专门制订了《关于身体活动有益健康的全球建议》,建议成年人每周至少150分钟中等强度有氧身体活动或75分钟高强度有氧身体活动。缺乏锻炼对健康的不良影响十分长久,例如引发肥胖、心脑血管疾病、亚健康等。

缺乏运动虽然是一个老生长谈的话题,但是却没有一个合理的解决方案。居住拥挤导致缺乏必要的锻炼环境,事业忙碌琐事繁多导致缺乏运动的时间。再次,很多人虽然认识到体育锻炼的重要性,但缺少动力,难以坚持。这似乎成为了一个死循环。

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